学画画自控力不足是有拖延症吗？

　        学画画自控力不足是有拖延症吗？确实，拖延在我们的生活中无处不在，很多时候我们都觉得，拖延一点并不是什么大问题，但是正是这一点点的小习惯，最后导致了大问题。为了帮助有兴趣的同学理解，大多数人会选择动漫培训机构，那么今天小编就带大家来看看学画画自控力不足是有拖延症吗？

　 　    一、我们为什么会有拖延症？本质上，拖延症不是生理问题，也不是时间管理问题，而是心理问题。拖延的本质在于内心对自己能力不足的恐惧。拖延症的病因可以分为两种，一是对自己弱点的掩盖，二是自我独立的反抗。有的时候，为了掩盖自我能力的不足，人就会拖延，安慰自己：我是有能力完成这件事的，只不过是晚一点做。

图一：学画画自控力不足是有拖延症吗？

　 　    二、如何打败拖延症？既然知道了拖延症的本质，我们就要想办法打败他，下面列出具体方法。首先要面对恐惧本身。列出你正在害怕或烦恼的事情，比如没有钱、没有工作、没有地方住、作业不会写、业绩完不成、面试没经验等等等等。

　 　    接着找出最恐惧的本质，比如没钱没地方住本质上是没有工作。现在你已经找出了恐惧之源，下一步就是用分步法将其打败。定下一个目标，3个月内找到工作，然后一步步解决阻止你达成目标的困难。在此之前一定要完成目标。然后根据你列出要完成的步骤，根据时间表完成对应的工作，朝着目标努力。

图二：学画画自控力不足是有拖延症吗？

　 　   还有，尽量不要同时操作太多件事情。人在专注的时候工作效率是最高的，一旦分心，工作效率就会下降很多，最后可能几件事都完不成。完成阶段任务之后，给自己一点奖励，放松一下也是很重要滴。当人长时间工作之后，效率是必然下降的。我们还要学会客观的对自己做出评价，根据自身的特点来调整工作和休息的时间。

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图三：学画画自控力不足是有拖延症吗？

以上图片源于日本画师へちま的插画作品

那么今天的学画画自控力不足是有拖延症吗？就分享结束啦！学绘画一定要多看、多练、多思考，希望大家都能够早日成为大神。这里微课菌也给大家推荐一些轻微课的相关课程：漫画人物之制服各类款式剖析，快来看看吧！快来看看吧！更多干货资讯可点击查阅：日系线稿示范。