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武汉新型冠状病毒如何防护?做到这几点就是对所有人负责!

45659人阅读 2020-01-30 收藏
武汉新型冠状病毒如何防护?做到这几点就是对所有人负责!

武汉新型冠状病毒如何防护?做到这几点就是对所有人负责!近期国内爆发的新型冠状病毒几乎已经人尽皆知,同时大家也过来一个不一样的春节,虽然目前病例人数依旧在上涨,但是得益于全国人民的共同配合,相信我们很快即可战胜疫情,同时因受到病毒的影响,全国开学、复工日期都有所影响,轻微课也对此作出了及时的调整,将于2.9日开始上班,具体也将会积极配合其他可以减少疫情扩散的一切动作,在此也希望轻微课全体学员可以尽量避免外出,我们共同度过此次难关!疫情目前依旧可防可控,希望大家尽量配合,那么新型冠状病毒如何进行防护呢?小编节选了一些比较简单易懂的条目,希望大家可以严格约束自己,我们的课堂一个不能少!


武汉新型冠状病毒如何防护?做到这几点就是对所有人负责!


新型冠状病毒如何防护:


一:保持卫生勤洗手

保持卫生,使用肥皂和清水洗手,或者使用含有酒精成分的洗手液或者消毒剂。在公共场合中,人流密集会产生大量的细菌,接触时,会沾染大量细菌,勤洗手可有效防御细菌滋生,而洗手时,不可随意马虎!飞沫、鼻涕等排出物可能污染公共场合,例如门把手、地铁公交扶手等,而我们又可通过接触受到这些排出物污染的物体、再触摸眼、口、鼻等受到感染。


「及时洗手」是最有效的防止病毒传播的途径之一,尤其当我们面对的是呼吸道传染病时。如果接触过公共空间的物体,比如公交车、大巴车把手等,应该及时洗手,避免脏手接触到口、眼、鼻,传染病毒。根据美国疾病防控中心的建议, 除了「饭前便后」,还有以下场景需要及时洗手:擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏后;接触动物、动物饲料或者粪便后;准备宠物的食物或者照料宠物后;扔垃圾后;给小孩换尿布后;处理伤口后。


武汉新型冠状病毒如何防护?做到这几点就是对所有人负责!


二:减少外出并注意卫生

在公共场合时,咳嗽或者打喷嚏时,请注意使用纸巾或者弯曲手肘掩盖口鼻。喷嚏是由于鼻粘膜受到细菌、病毒、过敏源等物质刺激后,通过强烈的肺部吸气,将细菌等病原体赶出去的身体防御手段。在打喷嚏时,最好不要直接用手捂住口鼻,用手捂,在触碰他人时,会将细菌传染他人,也会伤害自身眼睛等其他部位受伤。

在没有纸巾的情况下,弯曲手肘,用衣物遮挡,可有效阻断微生物病原的传播,最好可以佩戴口罩,N95口罩在佩戴时总会让人迷惑不解,尤其是头戴式和耳戴式的佩戴方法还有差别,因此要仔细阅读口罩的使用说明书。佩戴完成的大原则是:口罩必须完全覆盖你的鼻、嘴,达到与面部完全贴合的效果(面部有毛发或者胡子的朋友可能需要做一下清理再行佩戴)


武汉新型冠状病毒如何防护?做到这几点就是对所有人负责!


三:防护口罩时刻带

避免近距离接触任何感冒或流感症状的人群。通常,正常人1个喷嚏暗藏30万个细菌,患有感冒或者流感的人群所含的细菌等病原体是正常人的数倍增加。避免近距离的接触可降低传染的可能性。同时,在不通风的密闭空间,如商场、超市、医院、地铁、公交车、飞机等。建议使用有效口罩预防病毒飞沫的传播,有效口罩如:医用外科口罩、医用防护口罩和N95口罩。纸口罩、棉口罩、活性炭口罩等没有防御作用。

但也要注意,由于 N95 口罩属于「高效口罩」,如果你有呼吸困难、心脏疾病等情况1 ,请谨慎佩戴,以免出现窒息等问题。如果是为儿童购买,请一定要购买儿童专用的口罩,不然可能发生窒息的风险。此外,过滤效率高于 95% 的外科手术口罩也可以起到防护的作用,在购买时可注意「过滤系数>=95%」的标识。


武汉新型冠状病毒如何防护?做到这几点就是对所有人负责!



四:不吃生食物

 经口的食物一定要彻底煮熟,尤其是蛋类和肉类。未熟的肉类和蛋类都带有细菌和寄生虫,对人体健康有极大的伤害,充分的高温烹煮才能有效杀死病菌及寄生虫。


武汉新型冠状病毒如何防护?做到这几点就是对所有人负责!


五:尽量不接触任何家禽及野生动物

在无保护的情况下,避免接触家禽及野生动物。野生动物可以长期隐匿病毒,是自然界中传播病毒的寄存宿主。皮肤一旦受到抓伤或者擦伤,病毒可通过皮肤和黏膜之间的创伤感染人体,有时候,也可通过消化道摄入、呼吸道吸入、狗舔肛门或溃疡面等。


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六:保持室内通风

注意居室的通风,减少和抑制病菌的繁殖,但通风时间不宜过长,15-30分钟为宜,保证空气流通。


武汉新型冠状病毒如何防护?做到这几点就是对所有人负责!


七在室内加强锻炼

加强锻炼,提高自身抗病能力。避免过度劳累,减少心理压力,提高机体抵御疾病的能力。注意多饮水,均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前应仔细清洗。


武汉新型冠状病毒如何防护?做到这几点就是对所有人负责!



武汉新型冠状病毒如何防护?做到以上这几点就是对所有人负责!希望大家在这个特殊时期,都能以身作则,我们上下一心,共同战胜武汉新型冠状病毒的传播,防护武汉新型冠状病毒,从我做起!


来源:网络整理

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